Den skjulte stress – når kroppen er i alarmberedskab, før du mærker det

Stress er blevet et ord, vi næsten bruger som en naturlig del af vores hverdag. Men kroppen kan faktisk have været under pres og i alarmberedskab længe, før vi selv tænker: Jeg er stresset.

Det er den del, jeg kalder den skjulte stress. De små signaler, vi måske overser, og de forandringer der kan ske i søvn, energi, humør, blodsukker, fordøjelse og hormonel balance, før symptomerne bliver så tydelige, at vi ikke længere kan ignorere dem.

I dette liveforedrag skal vi arbejde med, hvordan du bliver bedre til at opdage kroppens signaler tidligere. Hvad sker der, når alarmberedskabet får lov at stå tændt for længe? Hvilke tegn kan du holde øje med? Og hvad kan du konkret begynde at gøre for at skabe mere ro og balance?

Der bliver selvfølgelig også mulighed for spørgsmål undervejs.

Foredraget er for medlemmer af Eksklusiv Kvindeklub S.F.S.P. Er du allerede medlem, har du adgang til liveforedraget. Er du ikke medlem endnu, kan du blive en del af klubben og få adgang til både dette foredrag og resten af indholdet i medlemskabet. ❤️